Mesec športa na Ljudski univerzi Šentjur

Funkcionalno gibanje z Uršo Košir

V torek, 10. septembra 2019, ob 9. uri vabljeni v malo dvorano na funkcionalno gibanje z Uršo Košir.

 

Na urah FUNKCIONALNEGA GIBANJA boste spoznali kako mobilizirati (tj. raztezati v gibanju) sklepe in mehko tkivo, ter katere mišice aktivirati za pravilno izvajanje osnovnih gibalnih vzorcev, ki jih že uporabljate vsak dan (tj. počep, mrtvi dvig) in tako ohranili zdravo in funkcionalno telo.

 

V mesecu septembru vas Ljudska univerza Šentjur vabi na brezplačne telesne vadbe.

V primeru slabega vremena se bodo zunanje vadbe odvile v mali dvorani IKC Šentjur, nordijska hoja pa bo prestavljena na nadomestne termine.

 

Izvajalci programov:

JOGA – Zdenka Vrečko (vaditeljica joge)

NORDIJSKA HOJA – Društvo nordijske hoje Šentjur

FUNKCIONALNO GIBANJE – Urša Košir (opravljen tečaj funkcionalne fitnes vadbe)

ZA ZDRAVO HRBTENICO – Eva Komplet (diplomirana fizioterapevtka, CKZ Šentjur)

PILATES – Maša Jazbec (vaditeljica pilatesa)

 

Zaželeno je, da na vadbe prinesete svojo telovadno podlogo, na termine nordijske hoje pa pohodne palice. Bodite primerno oblečeni in obuti.

Se veselimo skupne vadbe z vami.

 

Dodatne informacije: info@lusentjur.si, (03) 747 16 70 ali 031 718 261

Organizator: Razvojna agencija Kozjansko - OE Ljudska univerza Šentjur

 

Prenos

Nazaj

poročamo Več novic

Razstava poročnik Franjo Malgaj

Razstava

V avli Ipavčevega kulturnega centra Šentjur vam je do 20.11.2019 na ogled razstava:

Poročn...


Otroški abonma Jurček

Podaljšan vpis do 19.10.2019

Vpis abonmaja bo potekal od 1. avgusta 2019 do 19. oktobra 2019 v obratovalnem  času  Knjižnic...


koledar javnih dogodkov Oktober 2019

Več dogodkov Najava prireditve