Vdihni življenje s polnimi pljuči

Zaključek bralne značke za odrasle

V torek, 7. februarja 2023, ob 18.00 uri vabljeni v veliko dvorano Ipavčevega kulturnega centra Šentjur na Zaključek bralne značke za odrasle.

Manca Izmajlova - "Vdihni življenje s polnimi pljuči"

Manca Izmajlova (roj. Urbanc) je slovenska pevka, diplomirana igralka, avtorica, učiteljica in voditeljica. Izvaja operno in popularno glasbo, nastopa po vsem svetu. Muzikal in igro je študirala v Londonu, operno petje v Moskvi. Mednarodno prepoznavnost je pridobila s projektom – albumom Slovanska duša, na katerem je ob spremljavi Ruskega državnega simfoničnega orkestra kinematografije posnela nove priredbe raznolikih skladb iz slovanskih držav.


V knjigi "Vdihni življenje s polnimi pljuči", ki je že drugič ponatisnjena, avtorica po svoji metodiki predstavi znamenito Rusko dihalno telovadbo, ki zelo hitro okrepi pljuča in dihalne mišice, izboljša delovanje imunskega sistema, povrne življenjsko energijo, pomaga spancu in se v uradni medicini uporablja kot pomoč pri zdravljenju številnih bolezni (virusna in bakterijska obolenja dihal, visok krvni tlak, diabetes, astma, alergije, anksioznost, depresija...). 

"Polno dihanje s preponsko mišico imamo položeno v zibelko, potem pa ga zaradi različnih dejavnikov tekom življenja skoraj vsi izgubimo. Telo ga moramo spet naučiti in si povrniti ta neizmerno pomemben refleks."

Metoda, ki izvira iz starodavnih dihalnih vadb menihov v visokogorju Altaja, je približno od leta 1970 tudi priljubljen način za krepitev in povrnitev glasu pevcem, igralcem in govorcem. Za boljšo kondicijo jo uporabljajo tudi šporniki. Izjemno uporabna je lahko v šolah - tako za otroke kot za učitelje.

Knjiga ponuja tudi mnoge druge praktične nasvete za zdravo telo, lep izgled in močno psiho, ki so plod dvajsetletnih avtoričinih izkušenj ter znanja, pridobljenega od vrhunskih strokovnjakov in pedagogov iz različnih držav. 

več: www.dihalna-telovadba.si
Po predstavitvi knjige in demonstraciji vadbe (kjer boste seveda tudi vi vabljeni k sodelovanju) bomo uživali v krajšem glasbenem nastopu Mance Izmajlove. 

 

Na koncu prireditve se bodo podelila priznanja udeležencem bralne značke za odrasle.

 

Vljudno vabljeni, vstop je prost.

 

Organizator: Knjižnica Šentjur


Dragi značkarji,

projekt bralna značka za odrasle 2022 se zaključuje, zato vas prosimo, da oddate izpolnjeno zgibanko do 15. januarja 2023.

Nazaj

poročamo Več novic

URNIK VADB V MALI DVORANI

Sezona 2022-2023

ZUMBA Z NINO HRIBERŠEK

PONEDELJEK: 20.00–21.00

 

Dodatne informacije:

nina....


KNJIGOBEŽNICA

"Prinesi ali odnesi knjigo in uživaj v branju."

Spoštovani obiskovalci,

v avli našega kulturnega centra smo za vas pripravili novo KNJIG...


koledar javnih dogodkov Februar 2023

Več dogodkov Najava prireditve

Naša spletna stran uporablja piškotke, ki se naložijo na vaš računalnik. Ali se za boljše delovanje strani strinjate z njihovo uporabo?

Več o uporabi piškotkov

Uporaba piškotkov na naši spletni strani

Pravna podlaga

Podlaga za obvestilo je spremenjeni Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1), ki je začel veljati v začetku leta 2013. Prinesel je nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih na računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

Kaj so piškotki?

Piškotki so majhne datoteke, pomembne za delovanje spletnih strani, največkrat z namenom, da je uporabnikova izkušnja boljša.

Piškotek običajno vsebuje zaporedje črk in številk, ki se naloži na uporabnikov računalnik, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatek o naloženem piškotku in uporabnika prepoznala.

Poleg funkcije izboljšanja uporabniške izkušnje je njihov namen različen. Piškotki se lahko uporabljajo tudi za analizo vedenja ali prepoznavanje uporabnikov. Zato ločimo različne vrste piškotkov.

Vrste piškotkov, ki jih uporabljamo na tej spletni strani

Piškotki, ki jih uporabljamo na tej strani sledijo smernicam:

1. Nujno potrebni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo uporabo nujno potrebnih komponent za pravilno delovanje spletne strani. Brez teh piškotov servisi, ki jih želite uporabljati na tej spletni strani, ne bi delovali pravilno (npr. prijava, nakupni proces, ...).

2. Izkustveni piškotki

Tovrstni piškotki zbirajo podatke, kako se uporabniki vedejo na spletni strani z namenom izboljšanja izkustvene komponente spletne strani (npr. katere dele spletne strani obiskujejo najpogosteje). Ti piškotki ne zbirajo informacij, preko katerih bi lahko identificirali uporabnika.

3. Funkcionalni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo spletni strani, da si zapomni nekatere vaše nastavitve in izbire (npr. uporabniško ime, jezik, regijo) in zagotavlja napredne, personalizirane funkcije. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletni strani.

4. Oglasni ali ciljani piškotki

Tovrstne piškotke najpogosteje uporabljajo oglaševalska in družabna omrežja (tretje strani) z namenom, da vam prikažejo bolj ciljane oglase, omejujejo ponavljanje oglasov ali merijo učinkovitost oglaševalskih akcij. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletu.

Nadzor piškotkov

Za uporabo piškotkov se odločate sami. Piškotke lahko vedno odstranite in s tem odstranite vašo prepoznavnost na spletu. Prav tako večino brskalnikov lahko nastavite tako, da piškotkov ne shranjujejo.

Za informacije o možnostih posameznih brskalnikov predlagamo, da si ogledate nastavitve.

Upravljalec piškotkov

Knjižnica Šentjur OE Ipavčev kulturni center Šentjur